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邢世強:《情商,學習成功的密碼》
作者:邢世強 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2019/10/20 18:01:07

 

接觸過很多學生,發現優秀的同學都有一個共同的特點就是情商比較高,能很好的處理自己的生活和學習。考試成績=實際能力分數×情商,是一個乘積的關系,所以高情商對于一個孩子成長有很大的影響。

優秀的孩子能充分的認識自我,全校第一的同學給其他同學分享學習經驗時說“我只是知道我哪裏不會並且解決了”,高情商的孩子能很好的自我管理和自我激勵。很多成績不太優秀的孩子首先有一個比較糟糕的生活狀態,經常是吃不好、睡不好、學不好,而高情商的孩子懂得調控自己的情緒,管理好自己的生活。班裏一個很優秀的孩子說每天課間打水排隊特別長,他發現中午剛放學那段時間排隊的人很少于是每天那個時候去打水很方便,這就是對生活敏銳洞察的結果。

優秀的孩子不是不會受挫,而是受挫以後繼續自我激勵,繼續前進。高情商的孩子還有很強的同理心,能和其他人做到很好地溝通,讓每個人都很快樂。是一種通達達觀的狀態,就像巴金·《春》裏描述的一樣:“不過淑華生性達觀,琴看事比較透徹,又能自持,所以她們不曾淌一滴淚水。”《周禮·地官·掌節》:“凡通達於天下者,必有節以傳輔之,無節者,有幾則不達。”《莊子·則陽》:“知遊心於無窮,而反在通達之國。通達、達觀也是古人追求的一種狀態,用現在的觀點看就是高情商的狀態。

情商(Emotional Quotient)通常是指情緒商數,簡稱EQ,主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質,其包括導商(LQ)等。情商由自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關系這五種特征組成。從最簡單的層次上下定義,提高情商是把不能控制情緒的部分變爲可以控制情緒,從而增強理解他人及與他人相處的能力。總的來講,人與人之間的情商並無明顯的先天差別,更多與後天的培養息息相關。

如何提高自己的情商呢。王陽明先生說心外無物,所有的情緒都是自己內心對外界環境的應答,提高情商的關鍵在于強大自己的內心。做到以下可行的幾點就能很好的提高自己。

1、勤于反思,經驗+反思=成長,每天回顧一下自己的學習和生活,發現不足,發現有偏頗的地方,並且改正,不凝滯于某一個小問題。

2、積極的自我暗示,成功心理、積極心態的核心就是自信主動意識,或者稱作積極的自我意識,而自信意識的來源和成果就是經常在心理上進行積極的自我暗示。反之也一樣,消極心態、自卑意識,就是經常在心理上進行消極的自我暗示。就是說,不同的意識與心態會有不同的心理暗示,而心理暗示的不同也是形成不同的意識與心態的根源。所以說心態決定命運,正是以心理暗示決定行爲這個事實爲依據的。

3、對生活充滿熱情和激情。高情商的人對生活工作或是感情保持熱情,有激情。知道調動自己的積極情緒,讓好的情緒伴隨每天的生活工作,不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。

4、有責任心。高情商的人敢做敢承擔,不推卸責任,遇到問題,分析問題,解決問題。正視自己的優點或是不足,敢于擔當。

5、每天進步一點點。高情商的人每天進步一點點,說到做到,立刻就開始行動。不是光說不做,行動力是成功的保證。每天進步一點點,朋友們也更加願意幫助這樣的人。

 


作者介紹:邢世強,现任衡水二中高三级部副主任,2011年參加工作,中學一級教師,曾發表論文《高中生物教學中合作學習的研究》等多篇論文,其中《關于中學生物教學中滲透心理健康教育的研究》獲河北省第六屆教育教學征文二等獎;在第四屆全國中小學“教學中的互聯網應用”優秀教學案例評選中榮獲一等獎。

2013年獲衡水市嘉獎;2018年獲得“高考功勳班主任”稱號,被評選爲“魅力班主任”;多次被學校評爲明星教師;2019年8月參與智享未來百度名師計劃,《基因位置的判斷》原創課題被中國教育技術協會收錄。

 


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